CONSULTA LAS BASES DE LOS CONCURSOS DE CARTELES CAJASTUR - AYUNTAMIENTO DE TINEO PARA ESTUDIANTES DE PRIMARIA Y SECUNDARIA

El Ayuntamiento de Tineo y Cajastur convocan la cuarta edición de los concursos "Por una vida sana" y "Contra el consumo de drogas" en los que podrán participar alumnos y alumnas de Primaria en el primero y de Secundaria en el segundo.

Bases de participación :

Concurso de Carteles "Por una vida sana"

Concurso de Carteles "Contra el consumo de drogas" 

Más información en:

http://www.tineo.es/web/ayto-tineo/noticia/-/journal_content/56_INSTANCE_rP2g/176602/998732

INFORMACIÓN DEL DIETISTA RAMÓN DE CANGAS MORÁN:CURIOSO ESTUDIO, ¿LOS FUMADORES TIENEN MÁS GRASA VISCERAL? ANTECEDENTES:

Está muy claro que el tabaquismo y la obesidad son dos grandes problemas de salud pública. Tanto uno como otro aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer y alteraciones metabólicas. 

Hay varios estudios ( y ya he escrito algún artículo sobre el tema) que relacionan dejar de fumar con un incremento del peso corporal, algo que han experimentado muchos exfumadores (sin embargo sea como fuere siempre es mejor abandonar el tabaco). Sin embargo, en personas que ya fuman no se suele relacionar el hecho de fumar con modificaciones segmentales en su composición corporal.

Los resultados del estudio permitieron concluir que los fumadores tenían un índice de masa corporal similar a las personas que nunca fumaron (es decir no está ni más ni menos “gordos”). Sin embargo cuanto más fuman las personas más distribución negativa de grasa (desde el punto de vista metabólico presentaban, es decir más grasa visceral)

Este estudio sugiere (para llegar a una conclusión definitiva harían falta más estudios y con un mayor tamaño de población) que fumar no es beneficioso para perder peso (obviamente sería una locura fumar para perder peso debido a los riesgos que conlleva fumar.), si bien es cierto (en base a otros estudios) que la gente que tras bastante tiempo fumando deja de hacerlo gana algunos kilos de peso. Pero no solamente esto, sino que el fumar puede acabar conllevando una distribución de la grasa más negativa, es decir, no más grasa corporal total, pero sí distribuida de una forma más perjudicial al incrementarse la grasa visceral (la cual en exceso es más peligrosa desde el punto de vista cardiovascular). Por lo tanto una razón más a sumar a los múltiples motivos por los cuales hay que dejar de fumar.

Kim JH, Shim KW, Yoon YS, Lee SY, Kim SS, Oh SW. Cigarette Smoking Increases Abdominal and Visceral Obesity but Not Overall Fatness: An Observational Study. PLoS One. 2012;7(9):e45815.

INFORMACIÓN DEL DIETISTA RAMÓN DE CANGAS MORÁN

¿Purés concentrados para los que son incapaces de consumir verduras-hortalizas y frutas?

Hay estudios epidemiológicos que indican que el consumo abundante de frutas y verduras tiene un cierto efecto protector frente a enfermedades cardiovasculares. No solamente eso, sino que su consumo abundante se relaciona también con un menor riesgo de padecer otras enfermedades y con numerosos efectos fisiológicos como mejor tránsito intestinal etc…

Por tanto ingerir abundantes frutas, hortalizas y verduras es muy interesante y se debe fomentar su consumo. Pero una cosa es la teoría y otra la práctica. Los Nutricionistas que atienden en consulta se encuentran más frecuentemente de lo que cabría imaginar con personas incapaces (por cuestiones de gusto) de consumir hortalizas y verduras e incluso frutas. Aunque la labor del Dietista-Nutricionista es también educativa y es su obligación enseñar a comer de forma saludable e ir introduciendo gradualmente alimentos que la persona no toma para poder seguir una dieta más sana y variada, la vida es como es y hay personas que se niegan en redondo a consumir dichos alimentos (frutas, verduras y hortalizas) simplemente porque son incapaces. Sin embargo, hay que tratar de conseguir que en la medida de lo posible se puedan beneficiar los aspectos positivos que supone su consumo. Una alternativa (está claro que siempre será mejor consumir los productos frescos y debemos esforzarnos por intentar que poco a poco lo vayan haciendo) podría ser consumir un puré concentrado de frutas, verduras y hortalizas ya que en un par de tragos se puede consumir y no supone demasiado esfuerzo ni siquiera para estas personas que odian estos alimentos. En este sentido, los purés de verduras, hortalizas y frutas conservan muchos componentes beneficiosos como carotenoides, ácidos orgánicos, flavonoides, vitamina C, fibra, esteroles…

En un estudio reciente (a doble ciego y realizado en personas entre 30 y 70 años y publicado en septiembre del 2012) se trató de evaluar el efecto fisiológico de la ingestión de un puré (400 mililitros de bebida) de este tipo.

Al comprobar los resultados, se pudo comprobar que la ingesta de este puré aumentó significativamente los niveles en plasma de vitamina C, aumentó la capacidad antioxidante del plasma, fomentó una tendencia hacia una mayor vasodilatación dependiente del endotelio, permitió mejoras en la glucosa (respecto al control que era una bebida azucarada), una fase de retraso más largo en la oxidación del LDL-colesterol y una mejora en el total de las concentraciones nitrito/nitrato (generación de óxido nítrico).

Por tanto, este puré fue un vehículo útil para incrementar el estado de ciertos micronutrientes, la capacidad antioxidante del plasma, generación de óxido nítrico… que pueden contribuir a la reducción de riesgo de enfermedad cardiovascular.

En definitiva, aunque lo ideal es consumir verduras-hortalizas y frutas como tales y variadas, los Nutricionistas podrían “ofrecer” o sugerir purés concentrados de este tipo como alternativa a las personas incapaces de consumir esos alimentos para “salir del paso” y conseguir parte de los beneficios fisiológicos que se derivan de su consumo.

George TW, Waroonphan S, Niwat C, Gordon MH, Lovegrove JA. Effects of acute consumption of a fruit and vegetable purée-based drink on vasodilation and oxidative status. Br J Nutr. 2012 Sep 28:1-11.

JORNADA: “MODELOS DE PRÁCTICA ENFERMERA”

La Sociedad de Enfermería de Atención Primaria de Asturias (SEAPA), os invita a participar en la Jornada sobre  “Modelos de Práctica Enfermera” que se celebrará el día 25 de octubre de  17,00 a 20,00 horas en el Salón de Actos del  Hospital Monte Naranco de Oviedo. 
Más información en el siguiente enlace:http://www.seapaonline.org/events/145-jornada-modelos-de-pr-ctica-enfermera

III JORNADAS ITINERANTES MUJER RURAL

PROGRAMA DE ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE PARA MAYORES EN EL CONCEJO DE TINEO

GUÍA DE ACTIVIDADES: ESCUELA DE SALUD DEL AYUNTAMIENTO DE TINEO Y PLAN SOBRE DROGAS AYUNTAMIENTO DE TINEO

Guía de actividades en la que se hace un breve repaso por algunas de las actividades más significativas desarrolladas, que se están desarrollando y /o que un futuro se van a poner en marcha por la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo y por el Plan Sobre Drogas del Ayuntamiento de Tineo y que se engloban en diversos ámbitos de actuación como son: 

• Ámbito Familiar
• Ámbito Comunitario
• Ámbito Educativo e Infancia
• Ámbito 3ª Edad.

Podéis consultarla en el siguiente enlace o en la pagina web del Ayuntamiento de Tineo:

http://www.tineo.es/c/document_library/get_file?uuid=e367a22f-7c6e-48bd-87fe-db4936d9ca00&groupId=176602

CLAUSURA TALLER DE MEMORIA EN TINEO

Celia Suárez, Concejala de Sanidad, Servicios Sociales y Consumo del Ayuntamiento de Tineo, entregó los diplomas del Taller de Memoria gratuito para mayores de 45 años, al que asistieron, durante todo el mes de julio, 16 mujeres y 4 hombres de entre 49 y 87 años.

El Ayuntamiento de Tineo, a través de la Escuela Municipal de Salud, organizó este taller de memoria, gratuito y destinado a personas adultas mayores de 45 años que, sin tener problemas serios de memoria, deseaban desarrollar y mejorar la memoria con diversas técnicas de memorización, mejores estilos de vida y trucos para proporcionar al cerebro las condiciones adecuadas para poder recordar, todo  ello de forma dinámica y participativa.

DORMIR FAVORECE EL APRENDIZAJE

La actividad oscilatoria lenta de la corteza cerebral que se produce en las horas del sueño ayuda a consolidar la información adquirida durante el día y favorece el aprendizaje, según revela un estudio desarrollado en el Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (Idibaps) del Hospital Clínic de Barcelona.

El estudio, dirigido por la doctora María Sánchez-Vives, supone "un paso más en la tarea de desentrañar el papel del sueño en las funciones cognitivas del cerebro", ha indicado la organización del VIII Congreso de la Federación de Sociedades Europeas de Neurociencias (Fens), que se celebra hasta este miércoles en Barcelona.

Los científicos han comprobado que la corteza cerebral está compuesta por diferentes áreas funcionalesespecializadas en procesar información distinta, y es precisamente cuando reciben información sensorial cuando general otro tipo de ondas eléctricas, más rápidas y poco uniformes, que indican que la corteza trabaja activamente para procesar estos estímulos.

En cambio, cuando no existe información sensorial, como sucede en la fase del sueño profundo, las neuronas de la corteza cerebral también se mantienen activas, interaccionando con centros cerebrales situados en partes más internas del encéfalo.
Más información en: http://www.lne.es/vida-y-estilo/salud/2012/07/20/dormir-favorece-aprendizaje/1273432.html

CONFERENCIA: ENVEJECER CON OPTIMISMO

Aula Universitaria Valdés-Salas de la Universidad de Oviedo, con sede en Salas 


(Asturias)Conferencia: RAMÓN SÁNCHEZ-OCAÑA

ENVEJECER CON OPTIMISMO

Martes, 31 de julio de 2012; Hora: 5 de la tarde

Casa de Cultura (Salas)


SALAS

FRUCTOSA O GLUCOSA: INFORMACION DEL DIETISTA RAMÓN DE CANGAS MORÁN

En la gente obesa ¿es la fructosa una alternativa mejor que la glucosa o una alternativa peor?

No hay nada bueno o malo, todo depende de la cantidad y de las circunstancias. Está claro que abusar de los azúcares simples no es conveniente. Se recomienda que los azúcares simples no superen el 10% del total. Quizás por todo esto la gente con exceso de peso ( y también los que no lo tienen) tiene claro que abusar de la glucosa y sacarosa no es bueno. Sin embargo con la fructosa no ocurre igual, la fructosa tiene “mejor prensa” y eso unido a que muchos productos “ dietéticos” no llevan sacarosa o glucosa y a cambio llevan fructosa ( y lo presentan como un “plus”) ha hecho que muchos crean que la fructosa es una buena alternativa. Uno de los problemas habituales de los obesos suele ser el síndrome metabólico. ¿ Es la fructosa beneficiosa para los obesos frente a otras alternativas?

La realidad es que los estudios prospectivos en los seres humanos que examinan los efectos del consumo de la fructosa en los marcadores biológicos asociados con el desarrollo del síndrome metabólico son insuficientes.

Recientemente ( 2012) se han publicado los resultados de un estudio en el que se investigaba los efectos relativos del consumo de fructosa o de glucosa durante 10 semanas sobre los niveles en plasma de ácido úrico en y las concentraciones de RBP-4, así como las enzimas hepáticas (AST, ALT, y GGT). En el estudio, los voluntarios (hombres y mujeres entre 40 y 72 años) tomaban bebidas o bien con fructosa o bien de glucosa. Estas bebidas les aportaban el 25% de la energía diaria.

Los resultados obtenido sugieren que el consumo de fructosa (cuando se consume en forma de fructosa un 25% de los requerimientos de energía diaria durante 10 semanas), en comparación con el consumo equivalente de glucosa, puede contribuir al desarrollo de los componentes del síndrome metabólico mediante el aumento de ácido úrico circulante, la actividad GGT, sugiriendo alteración de la función hepática, y la producción de RBP-4.

Por tanto vemos que la ingesta de cantidades elevadas de fructosa en ciertos aspectos pudiera ser más perjudicial que la propia glucosa.

Cox CL, Stanhope KL, Schwarz JM, Graham JL, Hatcher B, Griffen SC, Bremer AA, Berglund L, McGahan JP, Keim NL, Havel PJ. Consumption of fructose- but not glucose-sweetened beverages for 10 weeks increases circulating concentrations of uric acid, retinol binding protein- 4, and gamma-glutamyl transferase activity in overweight/obese humans. Nutr Metab (Lond). 2012 Jul 24;9(1):68.

http://www.facebook.com/ramon.decangasmoran

PROGRAMA NACIONAL DE PREVENCION DE LAS DROGODEPENDENCIAS EN EL SECTOR HOSTELERO

La Delegación del Gobierno para el Plan Nacional Sobre Drogas y la Federación Española de Hostelería y Restauración establecieron un convenio de colaboración que ha permitido la creación de un programa de prevención de las drogodependencias en espacios de ocio que cuenta con la participación e implicación del colectivo profesional y empresarial del sector hostelero y recreativo. A este programa se le ha llamado Programa Nacional de Prevención de las Drogodependencias en el Sector Hostelero: “SERVICIO RESPONSABLE”Más información en el siguiente enlace:http://asturiasplandrogas.wordpress.com/2012/07/

BEBEN MUCHO Y DESDE LOS 13 y DESDE LOS 13 AÑOS

La edad de inicio del consumo de alcohol se halla por debajo de los 14 años, y dos de cada tres menores consiguen ese alcohol y lo consumen en bares, pubs o discotecas(...).El Principado es, a día de hoy, la única comunidad autónoma española en la que está autorizada la venta de alcohol a menores de 18 años (el límite está fijado en 16)(...)
El acuerdo firmado ayer en el Ministerio incluye un Código de Buenas Prácticas, en virtud del cual los hosteleros se comprometen a dispensar de forma responsable las bebidas alcohólicas, a promover el transporte alternativo para aquellos conductores que hayan bebido alcohol y a rechazar el tráfico y el consumo de drogas en sus locales. El convenio, que se enmarca en el programa nacional de prevención de las drogodependencias en el sector hostelero, incluye la formación de los profesionales para que puedan abordar los peligros y problemas provocados por el consumo abusivo de alcohol y drogas ilegales(...)

Más información en el siguiente enlace:

http://www.lne.es/sociedad-cultura/2012/07/26/beben-13-anos/1275938.html

EL "PELIGRO" DE LAS TAPAS Y CAÑAS EN VERANO

En verano se produce un consumo excesivo de la denominada "comida chatarra", caracterizada por su escaso valor nutricional, alto valor calórico y difícil digestión, por lo que propicia males como obesidad, la diabetes o el colesterol.

En una nota de prensa, el nutricionista del IMEO y portavoz de la entidad, Rubén Bravo, explica que en verano comemos menos, pero mal, debido a la ingesta de fritos, dulces, salsas que, además, generan digestiones pesadas y se interrumpen los hábitos alimenticios sanos.

Para evitar que eso ocurra, aconseja buscar un equilibrio entre la alimentación y la actividad física, y enfatiza que "no se trata ni mucho menos de estar a dieta en vacaciones".

Para ello, el Instituto Médico Europeo de la Obesidad ha elaborado una lista de consejos encaminados a proteger la salud de las personas en verano, con el fin de mantener la masa muscular y los niveles de grasa. (...)

Más información en http://www.larazon.es/noticia/114-el-peligro-de-las-tapas-y-las-canas-en-verano

DEJAR DE FUMAR ENGORDA SEGÚN UN ESTUDIO

Dejar de fumar engorda más de 5 kilos el primer año

Dejar de fumar está asociado con un aumento de peso promedio de 5,4 kilos, después de 12 meses, según un estudio publicado en el 'British Medical Journal'. Aunque esta cifra es más alta que se pensaba, un editorial que acompaña al artículo argumenta que los beneficios para la salud de dejar de fumar superan con creces esta ganancia modesta de peso corporal, y no debe impedir que se abandone el hábito de fumar.Más información en : http://www.larazon.es/secciones/a-tu-salud

CÓMO RECONOCER UN PESCADO FRESCO

TALLER DE MEMORIA GRATUITO

Hoy miércoles dia 11 de julio , comenzo el Taller de Memoria. El Ayuntamiento de Tineo, a través de la Escuela Municipal de Salud, organiza para este mes de julio dicho taller de memoria, gratuito y destinado a personas adultas mayores de 45 años que, sin tener problemas serios de memoria, que deseen desarrollar y mejorar la memoria con diversas técnicas de memorización, mejores estilos de vida y trucos para proporcionar al cerebro las condiciones adecuadas para poder recordar, todo ello de forma dinámica y participativa.

Este taller se celebra entre el miércoles 11 de julio y el miércoles 1 de agosto en dos sesiones semanales, todos los lunes y miércoles a las 11 horas, en la Casa de Cultura de Tineo

FINALIZÓ EL CURSO DE CONTROL DE PESO

Finalizó el Curso de Control de Peso y Promoción de Hábitos saludables , organizado por el Ayuntamiento de Tineo (Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tieno ) y dirigido por el dietista Ramón de Cangas Morán. 

CAMPAMENTOS DE VERANO EN TINEO PARA LOS NIÑOS/AS

La Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo y el Plan Sobre Drogas del Ayuntamiento de Tineo , participarán y desarrollarán algunos de esos talleres, junto con otros agentes sociales municipales como la Oficina de Información Juvenil, la Oficina Municipal de Consumo, Servicios Sociales, Turismo, etc.

Tineo, capital infantil del verano

El Ayuntamiento presenta sus campamentos urbanos estivales con actividades elegidas por los niños participantes el año pasado

 http://www.lne.es/occidente/2012/06/14/tineo-capital-infantil-verano/1256474.html

TALLER DE MEMORIA EN TINEO

Próxima actividad de la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo: Taller de Estimulación de la Memoria

Siguenos en Facebook: http://www.facebook.com/escueladesalud.ayuntamientodetineo

ALIMENTACIÓN Y ESTREÑIMIENTO

En el siguiente enlace puedes acceder al audio en el que se dan recomendaciones sobre ALIMENTACIÓN Y ESTREÑIMIENTO,de la mano de la Escuela de Salud de Tineo,  a cargo como siempre del Dietista Ramón de Cangas Morán y dentro del espacio de de Salud de CangasdelNarceaEnlaOnda (ONDACERO CANGAS DEL NARCEA)
Pincha aquí: http://www.divshare.com/download/18158439-0d4

RELACIÓN ENTRE ANSIEDAD Y COMIDA. RECOMENDACIONES PARA CONTROLAR Y EVITAR LA ANSIEDAD.

Como todos los lunes y en especial este lunes 28 de mayo en el que se celebró el Día de la Nutrición, continuamos desde la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo,  con el espacio de salud  en Cangas del NarceaenlaOnda (ONDA CERO Cangas del Narcea), en el que el Dietista Ramón de Cangas Morán, nos habló de la relación entre comida y ansiedad dando respuesta además, a las preguntas formuladas por los/as oyentes.

Para escuchar el audio ANSIEDAD Y COMIDA pincha aquí: http://www63.zippyshare.com/v/741503/file.html

DÍA MUNDIAL SIN TABACO

Próxima actividad que organiza la Escuela Municipal de Salud del Ayuntamiento de Tineo y el Plan Municipal Sobre Drogas de Tineo con motivo del Día Mundial Sin tabaco, que tendrá lugar en la Casa de Cultura de Tineo, el jueves 31 de mayo de 2012

CONFERENCIAS:

A las 17´00 horas.  

Ponencia: “TAQUICARDIA , IRRITABILIDAD, ANDIEDAD, INSOMNIO Y DEPRESIÓN .

(Sindrome de Abstinencia)”.

A cargo de D. Juan Manuel Calvo  Díez . Miembro de la J. Directiva de la SEAPA

y Enfermero Centro de Salud de Tineo

A las 18 ´00 horas.  

Ponencia:“LA  SALUD EN LOS MÁS JÓVENES. 

CLAVES Y ORIENTACIONES  PARA PADRES Y MADRES.

“ TABACO Y BOTELLÓN”  ¿CÓMO HACERLES  FRENTE?

A cargo de D. Jose Luis Garzo Salvador.

Catedrático de Filosofía y Director del I.E.S Aramo de Oviedo.

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA LOS NIÑOS Y NIÑAS

A través de este audio, podéis escuchar las recomendaciones , que desde el espacio de salud que se emite todos los lunes sobre las 13´15 horas, a través de Onda Cero Cangas del Narcea (CangasdelNarceaenlaOnda) y con la Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo, recomendaciones que el Dr. Ramón de Cangas Morán, Dietista- Nutricionista nos proporciona en relación a la alimentación de nuestros/as hijos e hijas.

 PINCHA AQUÍ:  http://www.divshare.com/download/17818645-a3d

NUEVA ACTIVIDAD DE LA ESCUELA DE SALUD DEL AYUNTAMIENTO DE TINEO:

TALLER DE ALIMENTACIÓN: APRENDER A COMPLEMENTAR EL MENÚ ESCOLAR 


HORA:15´30 horas


LUGAR: C. P. EL PASCÓN de Tineo,


IMPARTIDO POR:


•Marta Álvarez. Enfermera Pediatría Centro de Salud de Tineo


•Marta María De La Fuente Mayo. Téc. de la Escuela Municipal de Salud de Tineo y del Plan 


Municipal Sobre Drogas y T.S. en Dietética


OBJETIVO: 


El objetivo del mismo es Aprender a complementar la alimentación que los 


hijos/as tienen en en el comedor escolar con la alimentación del resto del día (desayuno, 


media mañana, merienda y cena), cumpliendo las recomendaciones de la NAOS, para lograr


un MENÚ SANO Y EQUILIBRADO

SEAPA ORGANIZA SUS VI JORNADAS

El día 11 de Mayo de 2012 se celebran  las  VI Jornadas de SEAPA en el Hotel  Palacio de la Magdalena, en Soto del Barco, con el lema “Reflejando presente, proyectando futuro”. Jornada sobre la actualidad y futuro de la profesión. La Jornada se organizará en tres mesas cuyos títulos se apoyan precisamente en esta visión actual y de futuro de la enfermería de AP.

Más información en:  http://www.seapaonline.org/noticias/223-seapa-organiza-sus-vi-jornadas-con-el-lema-reflejando-presente-proyectando-futuro

LA SIESTA

En el siguiente enlace, os dejamos un articulo en

referencia a los efectos beneficiosos para el organismo

que tiene la siesta  

http://elmundodetrilicienta.wordpress.com/2012/05/03/la-siesta-demasiado-bueno-para-ser-verdad/

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MUJERES EMBARAZADAS

En este enlace se puede acceder a la entrevista realizada al

Dietista Ramón de Cangas Morán, en Cangas del Narcea

EnlaOnda, y dentro del espacio de Salud promovido por

OndaCero Cangas del Narcea y la Escuela Municipal de Salud

de Tineo.

En esta entrevista del lunes 7 de Mayo, se habló de las

recomendaciones nutricionales para mujeres embarazadas

http://www.divshare.com/download/17582967-244

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ESPAÑA CARRERA DE MONTAÑA TINEO 9 Y 10 DE JUNIO DE 2012

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES Y TENSIÓN ARTERIAL

En este enlace se puede acceder a la entrevista realizada al Dietista, Ramón de Cangas Morán  en Cangas del Narcea EnlaOnda, y dentro del espacio de Salud promovido por OndaCero Cangas del Narcea y  la Escuela Municipal de Salud de Tineo.
En esta entrevista del lunes 30 de abril, se habló de las recomendaciones nutrionales en relación a la tensión arterial: Hipertensión e Hipotensión.

http://www.divshare.com/download/17547454-020

DATOS DEL NUEVO RANKING DEL OBSERVATORIO DE SALUD EN ASTURIAS

Si el nivel de salud de los 78 concejos asturianos se asimilara al fútbol, Peñamellera Alta y Villanueva de Oscos jugarían la «Champions League», mientras que Illano, Peñamellera Baja y Santa Eulalia de Oscos serían los representantes en la segunda competición continental, la «Europa League». Entre tanto, los grandes municipios del centro de la región se debatirían entre el descenso y la promoción, con Corvera, Castrillón y Siero en los puestos de cola.

Éstos son algunos de los datos del nuevo ranking del Observatorio de Salud en Asturias, una herramienta puesta en marcha el año pasado y cuyos resultados, debidamente actualizados, fueron presentados ayer en la Consejería de Sanidad del Principado.

Más información en:http://www.lne.es/sociedad-cultura/2012/04/26/centro-asturias-remonta-salud/1233283.html

PRÓXIMA ACTIVIDAD ESCUELA MUNICIPAL DE SALUD DE TINEO

Próxima actividad de la Escuela DE Salud Ayuntamiento DE Tineo:

"CURSO DE MASAJE INFANTIL" 
Impartido por Dª Mónica Menéndez Fernández.Psicóloga y Coordinadora de la Unidad de Atención Infantil Temprana del área II y Educadora de Masaje infantil de la Asoc. Española de Masaje Infantil

Limite de plazas. Inscripciones del 3 al 10 de mayo de 2012

Jueves 10,17,24 y 31 de mayo de 2012 a las 17´00 horas en la Escuela de 0 a 3 de Tineo

ESPACIO "NUTRICION Y SALUD"

Cómo todos los lunes la Escuela de Salud de Tineo y CangasdelNarcea EnlaOnda desarrollan el espacio Nutrición y Salud, en el que en esta ocasión se habló de "CONSEJOS NUTRICIONALES PARA COMBATIR LA ASTENIA O CANSANCIO PRIMAVERAL" de la mano como es habitual del dietista Ramón De Cangas Morán.

A continuación os dejo el enlace del audio de OndaceroCangasdel Narcea donde se pueden escuchar esos consejos nutricionales. (Parte final del audio)

http://www.divshare.com/download/17412099-a01

El proximo lunes 23 de abril de 2012 a las 13´15 horas, en OndaCero Cangas del Narcea, se hablará de "RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN RELACIÓN AL COLESTEROL"

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PLENO CONSEJO DEL CONSEJO DE LA INFANCIA EN TINEO

El lunes 16 de abril de 2012 se desarrollo el Pleno del Consejo de la Infancia y Adolescencia, en el que intervinieron diversos agentes sociales, los cuales dieron a conocer las diferentes acciones que se llevan a cabo en el Concejo de Tineo. Algunos/as de esos/as agentes fueron:

- Eva López Peláez, Directora de la Agencia de Desarrollo Local en relación a la participación de los niños y niñas del Consejo de los Guajes en la organización de la Feria de Muestras de Tineo.

- Marta De la Fuente Mayo: Técnica Escuela Municipal de Salud y Plan Sobre Drogas de Tineo. Promoció...n de los Derechos de la Infancia sobre salud: Alimentación en comedores escolares, Talleres de promoción de hábitos saludables y prevencion consumo de drogas en centros educativos del concejo de Tineo, Curso de Control y reducción de peso, etc.

-Ana Pérez Álvarez, Técnico de Agencia de Desarrollo Local, en relación al Programa Ganaderos con Escuela.-Placeres Rodríguez Piris, Concejala de Educación, en relación a la inclusión de la Convención de los Derechos del Niño en los curriculums escolares de todos los Centros Educativos de Tineo.

-Bárbara González Rodríguez, Responsable del CFC de Tineo, Derechos de la Infancia en materia de Consumo.

-Marta Álvarez García, Enfermera de Pediatría con la Promoción de Los Derechos de la Infancia en Salud: Semana Lactancia. Alimentación en comedores escolares.

- Mª Gloria Gómez Campos con el Programa de Orientación Familiar dirigido a padres.
-Niños y niñas del Consejo de los Guajes

Concepciones erróneas sobre Alimentación, Nutrición y Dietética deportiva en una muestra de población asidua a centros fitness

La Nutrición Deportiva es una especialidad que goza de escasa difusión en España en sintonía con el resto de Europa pero en contraste con los EE.UU.
La relativa juventud de los estudios universitarios de la Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética explica que hasta muy recientemente la labor del nutricionista deportivo haya sido ejercida por otros colectivos, bien profesionales o personal no cualificado. Dentro de este último, el monitor de la sala de musculación principalmente ha ocupado ese vacío existencial, propagando una serie de mitos alimentarios que aun perduran. Estas falsas creencias que se divulgan en los centros fitness responden a los pilares de la Alimentación del Fisicoculturista y dañan seriamente la Ciencia de la Nutrición al desplazar los principios sobre los que debe erigirse una alimentación saludable.
Con el estudio se pretende identificar las falsas creencias alimentarias que perviven en los centros fitness a fin de realizar algún tipo de intervención que subsane esta realidad.

Mas información en :

http://www.uco.es/IVCongresoInternacionalEducacionFisica/congreso/Documentos/001-215-532-002-001.html

MENÚS SALUDABLES ECONÓMICOS

Guía realizada por la Fundación Alimerka y supervisada por la Universidad de Oviedo que contiene menús saludables y variados creados siguiendo criterios nutricionales y económicos
Accede aquí a la guía:
http://fundacionalimerka.es/web/uploads/material_documento/WEB_folleto_alimentacion_2.pdf

OBSERVATORIO DE SALUD EN ASTURIAS: BOLETÍN INFORMATIVO Nº3: FOMENTO HÁBITOS SALUDABLES EN EL CONCEJO DE TINEO

OBSERVATORIO DE SALUD EN ASTURIAS: BOLETIN INFORMATIVO Nº3. HABITOS SALUDABLES EN TINEO.

El Boletín de Inform_acciones es una publicación periódica breve, difundida desde el Observatorio de Salud en Asturias donde tratan de presentar diferentes aspectos relacionados con información en salud y con acción en salud. Se trata de un Boletín editado por la Dirección General de SaludPública. Consejería de Sanidad del Principado de Asturias.

Accede al Boletín en:

http://www.obsaludasturias.com/obsa/wp-content/uploads/OBSA3mVD_2012.pdf

SOCIEDAD DE ENFERMERIA DE ATENCIÓN PRIMARIA EN ASTURIAS

SEAPA (SOCIEDAD DE ENFERMERIA DE ATENCION PRIMARIA EN ASTURIAS)

Artículo de la Revista de SEAPA correspondiente a la Primavera de 2011, a destacar entre otros, la lucha contra el hábito de fumar. Los/as enfermeros/as de Atención Primaria, tienen un papel relevante por su conocimiento de la población y por su cercanía con los pacientes.

http://www.seapaonline.org/UserFiles/File/Revistas/Primavera%202011/Tu%20enfermera%20te%20ayuda%20a%20dejar%20de%20fumar.pdf

Más información en:

http://www.seapaonline.org/

PREMIO ESTRATEGIA NAOS 2º ACCÉSIT AYUNTAMIENTO DE TINEO

PREMIO ESTRATEGIA NAOS 2º ACCÉSIT AL AYUNTAMIENTO DE TINEO Modalidad ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL ÁMBITO FAMILIAR Y COMUNITARIO, 2º accésit al “Programa de fomento de una alimentación saludable y control del sobrepeso y obesidad en población adulta y joven del municipio de Tineo”, presentado por el Ayuntamiento de Tineo. Asturias. http://www.aesan.msc.es/AESAN/docs/docs/notas_prensa/Resolucion_Jurado_V_Premios_NAOS.PDF

ALIMENTACION SALUDABLE EN LA RADIO:CANGASDELNARCEAENLAONDA

La Escuela de Salud del Ayuntamiento de Tineo y CangasdelNarcea EnlaOnda continúan promoviendo la salud. Ahora, puedes dejar aquellas preguntas para las que busques respuesta en relación al tema de alimentacion que cada lunes a las 13.15 aprox. en el espacio de Nutricion, Ramón de Cangas Morán , tratará.
Puedes dejar esas preguntas en facebook, en el muro de CangasdelNarcea EnlaOnda,
¡Cada lunes un tema diferente!

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Cuadernillo de ejercicios Relajación Creativa. Proyecto Fresneda

Cuadernillo que contiene todos los ejercicios hechos en las sesiones del grupo de Relajación Creativa de Proyecto Fresneda. El objetivo es que cualquier persona pueda acceder a los ejercicios y practicarlos.

http://www.proyectofresneda.org/documentos/masajes/Cuadernillo_Relajacion_Creativa.pdf

www.proyectofresneda.org

FINALIZARON CON ÉXITO LAS III JORNADAS "MUJER Y SALUD"

El pasado viernes 9 de enero se inauguraron en la Casa de Cultura de Tineo, con gran éxito las III Jornadas Mujer y Salud organizadas por el Ayuntamiento de Tineo a través de la Agencia de
Igualdad de Oportunidades y la Escuela Municipal de Salud.

Dichas jornadas se iniciaron la lectura de un manifiesto con motivo del Día Internacional de la Mujer, para a continuación hacer entrega del Galardón “Mujer del Año” a Dª Carmina Iriarte Rodriguez. Posteriormente se abrió el ciclo de conferencias con la ponencia "Patologías de Tiroide y laringe" a cargo de D. José Luis Llorente Pendás , Catedrático de ORL y Jefe del Servicio de ORL del Hospital Central de Asturias.

Ya el lunes 12, a las once de la mañana, se llevó a cabo el primero de los talleres programados para estas Jorndas, un taller de taichi impartido por Javier de Castro.

El martes 13, también a las 11 de la mañana, se llevo a cabo otro taller, en este caso un taller de memoria.

Ese mismo día a partir de las seis de la tarde, el Dietista Ramón de Cangas Morán, vicepresidente de la Fundación Alimenta tu salud, y José Ramón Bahamonde, licenciado en INEF y Profesor de la Universidad de Oviedo, hablaron de los “Peligros de las dietas milagro” y se realizó una exposición de resultados del curso de Control y Reducción de Peso desarrollado en Tineo, desde el mes de octubre en el que a través de sesiones y controles de peso de carácter semanal se intenta y fomenta la adquisición de habitos de vida saludables en cuanto a la alimentacion y el ejercicio físico logrando por tanto la reduccion y mantenimiento del peso.Además, dos de las personas que desde octubre y hasta la fecha han participado en est proyecto de intervencion nutrional nos comentaron el cambio de hábitos de vida, las dificultades, los beneficios, la perdida de peso de forma paulatina , segura y sin riesgo para la salud (y que en algunos de los/as participantes llegó a 20 kilos) y la mejora en cuanto a estado físico y mental tras participar en el curso de Control y Reducción de peso.

Ya el miércoles 14, a las 11 de la mañana, otro taller ocupó la Casa de Cultura de Tineo, en este caso un taller de bailoterapia, a cargo de Adolfo Costas.

Por la tarde, a las seis, el Dr. Laureano Rivas, Jefe del servicio de Digestivo del hospital San Agustín de Avilés, disertó sobre las enfermedades del aparato digestivo: Enfermedad celiaca, intolerancia a la lactosa, etc.
Por último, el jueves día 15, a las seis de la tarde, Rocío Toledo Rodríguez, psicóloga de la Asociación Enfermos Contra el Cáncer, habló sobre cómo afrontar el diagnóstico por parte de la familia y el/la afectado/a , de una enfermedad grave (cáncer, infarto, etc.) para posteriormente proceder a la clausura de las jornadas a cargo de la Concejala de Igualdad , Servicios Sociales y Sanitarios. Para finalizar se invitó a todos/as los/as participantes a una degustación de productos aptos para celiacos.

Agradecimientos a todas la personas que con su colaboración y participación han logrado que estas III Jornadas hayan resultado todo un exito, dando pie a la continuidad de actividades que fomentan la igualdad , la educacion y la promoción de la salud.

Agradecimientos a todos/as los ponentes por su amabilidad buen hacer y colaboración con este Ayuntamiento de forma totalmente desinteresada. Gracias al Dr. Jose Luis Llorente , al Dr. Laureano Rivas, al Dr. Jose Ramón Bahamonde, al Dr. Ramón de Cangas Morán y a la Psicologa Rocio Toledo, así como a los monitores de los talleres de Taichi y Bailoterapia , Javier de Castro y Adolfo Costas, respectivamente.
Muchas gracias a todos/as

ÚLTIMO INFORME SOBRE DROGAS EN ASTURIAS

En el presente informe del Observatorio sobre Drogas para Asturias correspondiente al año 2010, como en los anteriores desde el primero realizado en 2003, se pretende realizar una descripción lo más completa posible de la situación del contexto socio-sanitario de las drogas en nuestra región, tratando de reflejar no solo los aspectos epidemiológicos que rodean a los consumos, sino también los programas y actuaciones de algunas de las principales iniciativas que se desarrollan en nuestra Comunidad Autónoma. De esta forma se recogen datos sobre consumo de drogas, actividades preventivas, asistenciales, de disminución del riesgo y reducción del daño, así como Indicadores sobre oferta y control de drogas, mortalidad estimada por consumo de sustancias y experiencias de buenas prácticas en prevención.

En la primera parte del documento nos acercamos a la situación del consumo de drogas entre la población general (de 15 a 64 años) y los jóvenes de Asturias (de 14 a 18 años).

En el ámbito de la Prevención se hace una descripción y actualización con los datos de los principales programas que se desarrollan en nuestra Comunidad Autónoma.

En relación con la Asistencia, se presentan también los datos de los programas asistenciales llevados a cabo desde Salud Mental del SESPA y desde otras entidades de desintoxicación y deshabituación, los programas «jurídico penales y de reincorporación social que se llevan a cabo.

En el apartado de la Disminución de Riesgos y Reducción DE Daños se recoge información sobre el Programa de Disminución de Riesgos en Lugares de Ocio «Zona Clave» y los de Reducción del Daño como acercamiento de los recursos a personas con mayor problemática social y sanitaria, de intercambio de jeringuillas y de Dispensación de Metadona en Oficinas de Farmacia.

El trabajo se completa con otros tres capítulos más: Indicadores sobre la oferta y control de drogas, Mortalidad por las principales drogas y Experiencias de buenas prácticas en Prevención.

Más información en:

http://www.asturias.es/portal/site/astursalud/menuitem.2d7ff2df00b62567dbdfb51020688a0c/?vgnextoid=2fb8f26a6db75310VgnVCM10000097030a0aRCRD

Tineo abre la inscripción para los talleres y las actividades de las III JORNADAS MUJER Y SALUD

El viernes 9 de marzo se inauguran las terceras Jornadas «Mujer y salud», que organiza el Ayuntamiento de Tineo a través de la Escuela Municipal de Salud. Además de las habituales conferencias, ya está abierto el periodo de inscripción para los talleres de taichi (actividad oriental de ejercicio físico y relajación), de memoria y relajación y de bailoterapia. Se desarrollarán en la Casa de Culturaentre el lunes 12 y el miércoles 14, a las once de la mañana. Estas actividades son gratuitas, pero las personas que estén interesadas deben inscribirse antes del 7 de marzo en el Centro de Servicios Sociales.

De la misma forma, también se ha abierto el plazo para la quinta edición del taller de teatro para mujeres de Tineo. Esta actividad gratuita forma parte del programa de actividades «Un momento para ti» y comenzará el próximo 21 de marzo, en horario de tarde, en la Casa de Encuentro.
Más información en:
http://www.lne.es/occidente/2012/03/01/tineo-abre-inscripcion-talleres-actividades-mujer-salud/1206901.html

I ENCUENTRO "LA MUJER Y LAS CARRERAS POPULARES"

El club de atletismo Corre con Nosotras, entidad formada en sus inicios por mujeres veteranas, organiza el próximo domingo, 26 de febrero, el primer encuentro ‘La mujer y las carreras populares’, una reunión que engloba diversas actividades destinadas a potenciar este deporte entre las mujeres, con la pretensión de aumentar su participación en las carreras populares. “Desde el momento en que nos ponemos el dorsal ya hemos ganado, no importa el tiempo ni el puesto. Nos gusta correr”, reza uno de los principales lemas de la entidad dirigida por Carmen Remón.
La jornada, a celebrar en Las Caldas Villa Termal, comenzará a las 10.00 horas con una salida a correr por los alrededores de la localidad. A continuación, a las 12.00 horas, tendrá lugar una charla que contará con la participación de la atleta veterana Carmen Pérez Gudín, medallista en varios campeonatos de España de maratón (dos oros -2007 y 2009- y dos medallas de bronce -2006 y 2011). El coloquio se cerrará con la intervención de Fernando Azurmendi, preparador físico.http://www.correconnosotras.com/

III JORNADAS MUJER Y SALUD EN TINEO

III JORNADAS MUJER Y SALUD EN TINEO. Casa de Cultura de Tineo.
Programa:
Viernes 9 de marzo 2012. 18´00 h
Inauguración de las Jornadas. Lectura de manifiesto con motivo del Día Internacional de la Mujer. Elección de la Mujer del Año
Ponencia:"Patología de Tiroides y laringe" a cargo de D. José Luis Llorente Pendás, Catedrático de ORL y Jefe del Servicio de ORL del Hospital Universitario de Asturias
Lunes 12 de marzo 2012: A las 11´00 h. Taller Taichi
Martes 13 de marzo 2012:
11´00 h. Taller Memoria
18´00 h. Ponencia "Peligros de las Dietas Milagro. Exposicion de resultados del curso de control de peso desarrollado en Tineo". Ponente: D. Ramón de Cangas Morán . Dietista-Nutricionista, Vicep. Fundación Alimenta tú salud y D. José Ramón Bahamonde, Licenciado en INEF y Profesor de la Universidad de Oviedo
Miércoles 14 de marzo de 2012
11´00 h. Taller de Bailoterapia
18´00h. Ponencia “Enfermedades del aparato digestivo: Enfermedad celiaca, intolerancia a la lactosa, etc.” Ponente: D. Laureano Rivas, Jefe del Servicio de Digestivo del Hospital San Agustín de Avilés
Jueves 15 de marzo 2012. 18´00 h
Ponencia “Como afrontar el diagnóstico por parte de la familia y el/la afectado/a , de una enfermedad grave (cáncer, infarto,etc.)”. Ponente: Dª. Rocío Toledo Rodríguez. Psicóloga de la Asoc. Enfermos Contra el Cáncer.
Clausura.
Degustación productos aptos para enfermos/as celiacos/as